Salud
Suplemento significa añadir o incorporar. Por lo que es un complemento a tu dieta diaria y no un sustitutivo. Si comes sano y responsablemente todos los días, básicamente obtendrás las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita.
Si eres un deportista fanático, es posible que tengas una mayor necesidad de ciertos suplementos como proteínas, cafeína, calcio, magnesia, vitaminas y creatina.
¿Utiliza suplementos y, de ser así, cuáles?