CREATINA mejora el rendimiento

Las personas comúnmente usan creatina para mejorar el
rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular.
También se usa para los calambres musculares, la fatiga

aumenta la resistencia y la fuerza hasta 15% en deportes como el levantamiento de pesas u
otros que necesiten una explosividad grande La mejora alcanza hasta un 30% en el aumento de
la potencia y de la liberación de energía en carreras cortas y hasta un 15% en el entrenamiento
de sprints repetidos